174.。§。我想詢問最正確的靜坐知識？。§。

1.花蓮   文生  問

主題：怎樣才是真正的靜坐？我想詢問最正確的靜坐知識？

張老師   回答：

修士福安！
         靜坐前先了解靜坐的意義？為何要靜坐。靜坐後會產生什麼樣的反應。對自身之益處為何？如何運用在生活上？其重點在那裡？又如何從靜坐中再進道上昇？如何充實與尋找這些常識？選擇一種對本身最有效率的靜坐方法？

        『 靜坐 』能使心靜而產生智慧。對人事物的整體性比較能透析。就會理性與多元化去思惟及處理事情。並對自身之『 身心靈 』有所幫助。進而提昇層次修為。邁向康莊大道光明的一面。也可自利利他。簡單的詮釋。就是讓自身能透過『 靜坐 』產生正向之能量。如前所說以外。也可讓自己能有一個正當休閒及興趣。其中衍生後續的種種現象。也會影響個人之生活規劃。淺層來看只是一項修學課程。但深層去了解則為另一個區 域的開始。因『 靜坐 』時有時會啟發【 三世 】之因緣。如有的會『 靈通 』『 氣動 』『 法指 』有的會延續修行之路。有的則會有其他之想法及因緣產生。在『 靜坐 』之時。是否也考慮思惟自己為何要『 靜坐 』。甚至於規劃未來的方向與目標......

        此反應會因個人之體質。因緣。修法及心量而有所不同。最主要自身能『 心靜 』。提昇身體免疫力。產生熱能。思緒更清晰。有的則會開發『 特異功能 』。但希望能慎選『 功法  』。當在生活上遇到事情時。可思惟靜坐之方法及過程。就可讓自心能冷靜下去面對。也能使生活上多一點樂趣。而『 靜坐 』的重點在。保持【 明覺 】清楚整個靜坐之過程。又要保【 心靜及觀心 】。心之起伏自見自知。並要從此下手【 心觀其心 】。由麤至細修煉。不論靜坐與否。二六時中。不離此要點。日久功深必有所成。

( 注意要在安全之時地修持以免入神而發生危險 )

        『 靜坐 』的過程當中。會有所思索日後生活及道業上之問題。可借此從規劃人生之未來。若能再從《 經典 》下手實修力行。效益更大。若能多詢問『 過來人 』。可加速了解並進入狀況。一般《 經典 》《 善書 》網路及同修上都可多方參考。再從中選擇自己較契合之方法修持。持續一段時間再研討調整。若有因緣可參研《 心法門修行部落格 》中之功法。