平心靜氣端坐。手握六字金剛大手印。心默持唸六字大明咒。唵嘛呢叭彌吽。六次。再用意念於自心放光三遍。眼自然閉合。全身放輕鬆。心之所有緣在全身。亦在自心內。以明覺心去感受領悟。自心之本原處。及全身氣脈之流動。兩處交互觀照。一觀自心起心動念。整個過程心了然已。觀後又自動明覺於自心處。
二為觀全身之整體。感受身體之周遭或微動之氣。觀完後再觀自心處。兩者為修此法之所有緣。重複觀之。直至二者為一。一又能為二之境。如上圖為例。一人端然自淨而坐。能自心內與外體融合為一。入一如真妙之心境。由觀自起心動念之過程。與尋得自心之心原處而修持。並可同時或分開修煉。以一心觀心觀身及感覺全然合一。修持而得此靜坐最高之效能。再從此之定力及修為。去隨修持次第進道上昇。即是觀照自心因緣。和培養更深之定功...............
以下之圖。是行修者。於上述靜坐之修法。而能自轉其氣。其身中胸口處。會有無形八卦自轉護體時不被邪靈入侵
※其他靜坐須知。及注意要點。請自行參考。本部落格專題中之文章※
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