289.。§。累積正能量之重要性及方法。§。

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                    【增加正能量的五十個方法】

1.愛自己。愛別人。愛這個世界。

2.感恩。

3.做你喜歡的事情。

4.冥想。
5.深呼吸。活在當下。接受自己。

6.安靜獨處。

7.感受美好的事物。

8.放生。
9.微笑。讓微笑的感覺發自你的內心。流遍全身散發到你的周圍。
10.接受你所擁有及經歷的一切。
11.聽表現積極情緒。動聽美妙的音樂。避免表現負面情緒的音樂。
12.運動可讓血液通暢。使身體有健康活力。

13.跳舞。放鬆自己。
14.唱歌。紓發美好感受。

15.鼓勵自己。或者鼓勵朋友。
16.祈禱。﹝即發正願心﹞把你的願望告訴﹝宇宙﹞或者『神靈』。
17.閱讀內容積極可激勵之書籍。
18.有目的地提高振動頻率。讓自己更幸福更自由。更加接近自己的夢想。
19.靈修增強能量。讓自己夢想成真。

20.看好的電影。
21.洗比較久的熱水澡。或者做蒸氣浴。

22.接受按摩。

23.悲憫弱勢群體。

24.發廣大《菩提願心》。及願成就。§。無上菩提道果。§。
25.看日初或者是看日落。
26.發揮創造性。寫詩、作畫、設計做家具都可以。把自己天賦發揮出來。
27.讚美你所看到。經歷美好的事物和人物。

28.獎賞自己就是對自己表示肯定。
29.跟天真浪漫的孩子在一起。

30.芳香療法。

31.睡覺。讓自己充分休息。
32.哼唱單調的聲音。例如：ㄡ。

33.每日反省自己。

34.無條件發射你的愛。
35.保持快樂。

36.寫感恩日記。

37.與大自然親密接觸。
38.吃點好味道的食物。喝點可口的飲料。

39.跟自己喜歡的人分享愛和快樂。
40.幽默看好笑的漫畫。電視與朋友開玩笑。

41.整理居室。辦公室搞清潔衛生。
42.就像你已實現夢想時那樣生活。

43.點燃芳香蠟燭。或者塗香水。
44.種花、澆花、旅行。

45.吃健康食品。不吃垃圾食品。
46.跟積極樂觀向上的人在一起。

47.改變生活習慣。堅持三十天不抱怨。
48.在吃進食前對你吃的食物表示感恩。
49.小心你所接觸的資訊。多看好的消息。盡量避免壞的消息。
50.將你所有成就列出一張清單。
 

※此必須不斷操練成為好的習慣※
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